توجّه...

روزانه بیش از دو فنجان قهوه ننوشید. 

قرص و داروها را با آب خیلی سرد تناول نکنید. 

بعد از ساعت  5:00 بعد از ظهر از خوردن غذای چرب خوداری کنید.

مصرف چای روزانه را کم کنید.

از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذایی کم کنید.

در صبح آب بیشتر و در شب آب کمتر بنوشید.

از گوشی موبایل در زمان شارژ شدن دوری کنید.

از سمعکهای تلفن ثابت و موبایل برای مدت طولانی استفاده نکنید.

بهترین زمان خواب از ساعت 10:00شب تا ساعت 6:00 صبح است.

بعد از خوردن دارو فورا به خواب نروید.

زمانیکه باتری موبایل ضعیف است با جایی تماس نگیرید و تماس کسی را جواب ندهید چون در این حالت امواجی که گوشی منتشر می کند 1000 برابر است.